Как бы не хотелось поскорее вернуться к сексуальным отношениям после рождения ребенка, важно помнить, что в течение 9 долгих месяцев женское тело менялось и ему нужно время на восстановление. Гормональный фон, лактация, изменение чувствительности и ощущения своего тела, родовые травмы, усталость и недосып – все это оказывает влияние на эмоциональное состояние женщины после родов и ее готовность к сексу.
Когда можно заниматься сексом после родов?
При отсутствии индивидуальных противопоказаний для возобновления сексуальной жизни есть стандартное время, когда женщине необходим полный половой покой – 6-8 недель. Именно столько зачастую женщина имеет послеродовые выделения (лохии) и постепенно восстанавливается физически после столь длительного процесса вынашивания ребенка и его рождения на свет.
Кто-то возвращается к интимной жизни раньше указанного срока, кто-то позже - сексуальный темперамент партнеров разный и равняться на другие пары уж точно не стоит. Прислушайтесь к своим ощущениям и если готовы - можно попробовать!
Как и до беременности, есть советы для секса после родов, которые сделают его более комфортным.
Делегируйте обязанности
Отдохнувшая мама – счастливая жена. Качественный отдых, особенно после рождения ребенка, настоящий праздник для женщины с младенцем на руках. Кому-то достаточно побыть наедине с собой за чтением книги, а кто-то предпочитает встречу с друзьями, чтобы отвлечься от материнства и наполниться женской энергией. Позвольте себе получать помощь и поддержку со стороны, будь то работа по дому или забота о младенце – это позволит Вам уделить внимание себе и быть немножечко счастливее, что положительно скажется на качестве интимной жизни.
Гигиена
Придерживаться правил интимной гигиены – обязательный ритуал как в послеродовой период, так и в течение всей жизни. Регулярный уход за собой и поддержание физического комфорта позволят Вам быть на высоте, когда желание заняться сексом накроет Вас с партнером волной. Используйте качественные средства для ухода за телом, которые подходят для Вашего типа кожи и состояния интимного здоровья.
Прелюдия
Не стоит пренебрегать предварительными ласками, которые помогут подготовиться к сексу, возбудиться и насладиться контактом с партнером.
Массажные свечи отлично подходят для создания в спальне романтической атмосферы и нежного эротического массажа. Нежные прикосновения рук партнера позволят расслабиться и отдохнуть, а
оральный лубрикант со вкусом и запахом добавит особенного удовольствиям интимным поцелуям и усилит чувствительность, мягко подготавливая к проникновению.
Увлажнение
Изменениям подвергается не только женское тело, но и гормональная система, потому ощущения и чувствительность к ласкам может измениться. Обязательно используйте лубрикант, чтобы минимизировать травматизацию стенок влагалища вследствие чрезмерной сухости, которая является частым нежелательным гостем в послеродовом периоде. Выбирайте
лубрикант на водной основе и наслаждайтесь комфортным скольжением. Это предотвратит возможные неприятные ощущения и облегчит проникновение.
Сексуальные позы после родов
Выбирайте те позы для секса, которые не вызывают дискомфорта при проникновении. Смелые и дерзкие движения в послеродовой период могут быть болезненными и довольно неприятными, потому не спешите врываться в мир неудержимой страсти, которая была до беременности. Шаг за шагом исследуйте изменения предпочтений, делясь с партнером своими ощущениями в той или иной позиции, чтобы избежать болезненности и травм. Если все же болезненный секс после родов застал Вас с партнером врасплох, не спешите, смените темп и позицию или вовсе остановитесь, чтобы напрочь не отбить желание.
Как разговаривать о сексе после родов
Разговоры о сексе после родов и страхах помогут справляться с преградами вместе, ведь искренность и доверие в постели – обязательны для комфортного возвращения к интиму. Неудачи в постели бывают у всех. Это норма. Так бывает и расстраиваться – вполне естественно. Доверьтесь своей второй половинке, разделяя свои переживания и проживая их вместе, чтобы следующие попытки увенчались успехом для Вас обоих.
Грудное вскармливание не защищает от беременности
Да-да, это главный миф, с которым сталкивается каждая женщина, только родившая ребенка. Лактационная аменорея встречается у большинства кормящих женщин, но отсутствие менструации - не значит, что овуляция еще не наступила. Использование качественных средств для защиты во время секса убережет Вас от нежелательных последствий, а благодаря разнообразию видов и размеров Вы сможете экспериментировать безопасно и комфортно.
Выбирайте себя и будьте уверены, что интимная жизнь заиграет прежними красками, ведь дети растут и младенческий период не вечен. Любите и будьте любимы!
Отзывы
Добавить отзыв о Первый секс после родов, оставить комментарий, задать вопрос