Быть матерью – настоящий дар и колоссальный ежедневный труд. Но что же стоит за рождением ребенка и какие физические изменения после родов могут шокировать новоиспеченную маму? Кто бы мог подумать, что грудное вскармливание может оказывать какое-то влияние на качество секса, изменять его и снижать уровень либидо, внося коррективы в привычный ритм интимной жизни.
Конечно, не каждая женщина сталкивается с такими изменениями, но, если Вы все же с ними столкнулись, мы расскажем почему так происходит и как вернуть отношениям былую страсть.
Материнство, особенно в малышковый период, завязано на гормонах и любое их колебание оказывает воздействие как на физическое, так и на эмоциональное состояние женщины.
Беременность и лактация. Какие гормоны за них отвечают?
С первого дня зачатия ребенка гормональная система женщины перестраивается на вынашивание и сохранение беременности. За это отвечает гормон прогестерон, который поддерживает сохранение беременности в течение всего срока вынашивания. На этапе рождения плаценты происходит снижение прогестерона под воздействием сокращающего матку окситоцина и повышается пролактин, который отвечает за выработку грудного молока и запуск успешной лактации. Именно пролактин в тандеме с окситоцином стимулирует выработку молока и его отдачу из протоков груди ребенку в дальнейшем.
Потеря либидо после родов
После рождения ребенка уровень пролактина постепенно падает и незначительно повышается при каждом кормлении ребенка, активно выталкивая молоко из альвеол под воздействием окситоцина – того самого гормона любви.
Как мы и говорили ранее, прогестерон переводит женский организм в режим сохранения потомства, но что же делают другие гормоны, название которых порой и озвучить сложно? Природа не глупа и на период кормления младенца снижается сексуальное влечение и секреция, чтобы уже рожденное потомство имело шанс на здоровое взросление без конкуренции. Это абсолютно естественный процесс и нет, с Вами все нормально. Важно понимать, что потеря либидо и отсутствие сексуального желания после родов не ставит крест на интимных отношениях и над этим можно и нужно работать.
Сексуальные проблемы после родов
1. Нехватка смазки. Нехватка смазки – самая частая причина неудач в постели в послеродовом периоде. Пролактин, окситоцин и куда пропала женская смазка? Много вопросов и мало ответов простым и понятным языком.
Все мы знаем (или не все), что недостаток естественного увлажнения может негативно сказаться на ощущениях и даже может привести к травматизации слизистых оболочек влагалища. Независимо от метода рождения ребенка гормональная система женщины проходит множество метаморфоз после появления ребенка на свет и для ее восстановления необходимо время.
Если чувствуете излишнюю сухость даже при активных предварительных ласках, используйте для секса вагинальный лубрикант на водной основе с максимально чистым составом. Он убережет Вас от излишней травматизации, сделает проникновение и скольжение более приятными и позволит насладиться партнером комфортно.
2. Отсутствие желания, страсти. Вернуть былую страсть отношениям для многих задача не из простых. Психологические аспекты секса после родов занимают далеко не последнее место среди всех проблем, с которыми может столкнуться женщина в послеродовом периоде. Но как же научиться вновь ощущать и дарить удовольствие, а в дальнейшем и улучшить секс после родов?
- Отдых, отдых и еще раз отдых! Качественный отдых жизненно необходим женщине с ребенком на руках. Только отдохнувшая, сытая и счастливая женщина сможет наслаждаться интимом и будет готова к нему хотя бы на психологическом уровне. Методы расслабления и отдыха у каждого свои – единого совета тут нет.
- Ночные кормления и постоянные пробуждения к ребенку изрядно утомляют и об этом важно говорить. Даже минимальная помощь с бытом в дневное время значительно облегчит новоиспеченной маме жизнь и поможет уделять себе чуть больше времени, чтобы поддерживать эмоциональное состояние и ощущение себя желанной.
- Нежный расслабляющий массаж или теплая ванна наедине с собой – один из вариантов, как расслабиться после дня с ребенком.
- Делегируйте свои обязанности своей второй половинке и позвольте себе отдохнуть, используя любимые средства для ухода за телом и волосами, принимая расслабляющую ванну с ароматизированной солью или просто полежав с закрытыми глазами под любимую музыку.
- Все, что приносит Вам удовольствие и помогает отвлечься от будней, станет маленьким шагом на пути к восстановлению сексуальной чувствительности и желанию, ведь прелюдия и секс – это не только о проникновении и поступательных движениях.
- Доверяйте своим ощущениям и делитесь ними с партнером. Разговоры о сексе, чувствах и переживаниях играют немаловажную роль в доверии и возвращению прежнего темпа в интимных отношениях. Шаг за шагом исследуйте себя вновь, чтобы не только дарить удовольствие, но и получать его. Рождение ребенка, грудное вскармливание, будни с ребенком на руках – это невероятно сложно и без поддержки партнера справиться возможно, но какой ценой.
Любите себя и будьте любимы, а с поддержкой и сексуальными игрушками для взрослых этот путь будет чуточку интереснее!
Отзывы
Добавить отзыв о Либидо, секс и грудное вскармливание: простыми словами о волнующем, оставить комментарий, задать вопрос